REDISEÑAMOS TU ENTRENAMIENTO

Entrenamiento Deportivo, es toda enseñanza organizada, que este dirigida al rápido aumento de la capacidad de rendimiento físico, psíquico, intelectual o técnico-motor del hombre.

Es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo, progresivamente crecientes, destinadas a estimular los procesos fisiológicos de súper compensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.

El entrenamiento es individualizado ya que cada persona responde de forma diferente al mismo entrenamiento. Esto se debe a razones genéticas, nutricionales, ambientales, motivación, nivel de condición, etc.

Según el principio de variedad, todo entrenamiento debe producir una variación de estímulos, no pueden ser siempre los mismos. Ya que de ser así nuestro organismo se adaptaría a unos estímulos concretos y no se desarrollaría.

CITAS: 3610 – 1025